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~ 2021年第8届印度政府認證200小時瑜伽老師培訓 ~瑜伽(原古文YUJ)乃融合之意，由外修轉為內修的旅程。透過瑜伽提升自己的生活素質及人際關係，練習，從心出發，連結自我，連結他人。
培訓課程目的是以中文分享真正印度的瑜伽智慧，包括練習及教授技巧，經驗，引導同學建立自信，培育出有理想及有信念瑜伽之士。
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課程訓練為200小時，學習內容都符合印度政府對瑜伽院認證要求的標準。完成後你將對瑜伽及自己有更深的瞭解。若你對瑜伽有共鳴，那麼就請讓你們一起綻放，給自己機會引領到瑜伽路証的另一層次吧。從心出發，連結當下，探索無限，人生路上給自己一個小挑戰，成為真正懂得自己，充滿正能量，有能力及自信地說出自己心中那一句的瑜伽老師。
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Yoga Point成立於1978年，現已為印度政府承認十大瑜伽學院之一，在香港，新加坡，澳洲皆有分校及聯營院校分佈全球多個國家，2018創辦人Dr.Vishwas Mandlik更得到印度總理Modi頒授‘Outstanding Contribution for Promotion and Development for Yoga’。我們的導師課程獲得印度政府，大學及空軍認可。香港Yoga Point打破語言隔膜，主以中文教授印度瑜伽傳統（中英文課本），小班教學並以較低費用真心傳授瑜伽。
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課程簡介：
課程時數為完整200小時，包括梵文（Sanskrit）早課，理論，研習課，修行（Tapa）及實踐並將此融入瑜伽生活。全面的學與習，傳統瑜伽歷史，起源，典藉，，哲學。現代瑜伽發展，體式（Asana）分析，人體解剖學和生理學。瑜伽種類，教學方式，態度，練習好處及注意點。
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不同主題(體式，調息法，潔淨法，靜心冥想，梵文唱頌，等等)，真正學會基礎再提升，讓每個不同程度的學員都可以感受身體心靈情緒之變化，提高覺知，連結當下的自己，加深了解。理論增強學員對瑜伽哲學，解剖學及生理學的知識。研習課及微課堂有系統及有效地教授，調整，口令，示範，動作教學，排序技巧。整個課程目的是令學員更加深入探索自身及瑜伽，達至身心靈的連結。
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課程內容：
是次師資課程以培養正能量，自信，愛分享，透過個人從心出發，連結他人及當下，探索瑜伽生活及自我的無限性。引導同學自我成長，增加個人經驗，學習及分享，發放正能量，分享個人知識，技巧，經驗，開放接納的心，建立自信及連結他人。
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瑜伽體位法 (益處，技法，練習步驟，正位及注意點)：
1) 瑜伽準備動作包括暖身12式及拜日式
2) 分基礎及進階兩層次，近百個瑜伽體位法(盤坐，前彎，後彎，扭轉，平衡，倒轉)。
3) 瑜伽體位法變化式，學會分拆半式，以提初，中，高人仕學習。
4) 不同瑜伽體式的好處，重點及注意點。
5) 身體各部分的運用，以氣動體。
6) 體式進入的指令和調整技巧（說話／手法）。
7) 進入／維持／完成練習的呼吸方法和放鬆技巧。
8) 體式之梵文(Sanskrit)。
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瑜伽身理及解剖學：
1) 七大身體系統
骨骼系統 Skeletal System
肌肉系統 Muscular System
循環系統 Circulatory System
呼吸系統 Respiratory System
消化系統 Digestive System
生殖系統 Reproductive System
中樞神經系統 Nervous System
2) 了解骨骼框架、關節類型、肌肉的性質與主要肌肉的位置；
3) 瑜伽練習上之解剖學應用，以何以瑜伽手提升各大系統及健康；
4) 在教學時，觀察學生身體及練習狀況及給予適當的口令及調整。
5) 三氣脈七輪Nadis & Chakra
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調息，呼吸法和冥想：
1) 調息之基本知識及技法（腹式，胸式，全式，快速呼吸６式，交替呼吸，涼式呼吸，蜂鳴式等）；
2) 呼吸調息法對身體的好處；
3) 練習呼吸法的步驟及重點；
4) 能量Prana制法：bandhas收束法和mudras結印法；
5) 冥想靜心的學與習，理論與實踐；
6) 瑜伽與情緒之關係；
7) 梵文mantra發音及唱頌；
8) 古潔淨法Shatkarma (淨鼻法，淨心法，淨睛法，淨胃法，淨腸法，淨轉法)。
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瑜伽哲學：
1) 傳統瑜伽，瑜伽的發展及先聖介紹；
2) 瑜伽歷史和種類；
3) 瑜伽典藉（瑜伽經）（薄伽梵歌）及（哈他瑜伽之光），深度研究（瑜伽經）的戒律及指引；
4) 瑜伽生活：任何時間及領域的生活方式都是個瑜伽老師；
5) 傳統阿育吠陀(Ayurveda)的基礎 - 三個特質、五大元素。
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對象：
- 有志於瑜伽方面發展，想把經驗有系統地與他人分享；
- 在生命中再次出發，希望給自己一個挑戰及成長的機會；
- 認識瑜伽真諦及身心靈和諧；
- 想找到深入的瑜伽，不再眾多瑜伽中追逐；
- 持有開放接納的心；
- 有瑜伽經驗好，新來的也歡迎。
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成為瑜伽導師後：
1) 基本職業規範，有自信的教學及溝通技巧；
2) 個人練習進修，利用自己的學習令課堂生動且符合每個學生的需求；
3) 針對高，中，低，不同程度人士的課堂設計；
4) 教學的語調及肢體語言及手法調整；
5) 認識老師及學員之關係；
6) 身體調整，並解決不同身體類型引起的各種問題；
7) 教學風格，設計課程，排課編排；
8 ) 如何發掘自我特性及吸引學生；
9 ) 持續進修，保持謙遜，樂於助人。
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日期：2021年6月26日~10月23日
（期間之１2個周未）
時間：4pm~9pm (六) / 9am~6pm (日)
課程原價：$26,800
早鳥價：$24,800（2021年６月10日前報名並繳付全數學費）
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查詢可Whatsapp 93448589
報名方式：請於詢問決定後，2日內銀行過數留位費$6800或全額。
（餘額需放早鳥價前付完。核實學費後，任何私人理由(如，轉工)，不設退款，如最後不能報讀亦不可轉為瑜伽堂。因重大傷害或不能預測事故，申請退款，需出示有效証明，並會收取所交費用10%行政費）
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Micha C簡介：
YogaPoint HK創辦人，瑜伽經驗超過20年。於2003年，畢業於印度瑜伽大學Yoga Vidya Gurukul並成為印度政府認證的瑜伽老師及認可的瑜伽治療師Yoga Therapist。
擁有扎實而強力的傳統瑜伽基礎，Micha老師的課很認真，練習瑜伽不僅以asana（體式）提昇和改善身體各大機能，及平衡放鬆心靈Sadhana和以Prana氣提升練習質素。在轉變快速的社會中平衡身心靈，完善生命每一面。
作為印度YogaPoint之香港代表，Micha不斷穿梭於印度，香港和泰國之間舉辦瑜伽研討會。還提供瑜伽教師培訓課程和印度瑜伽遊學團，讓瑜伽愛好者體驗瑜伽全面之生活。
此外，Micha也多次採訪播介紹瑜伽和印度文化。 Micha獲印度領事館邀加入“國際瑜伽日（香港）”的委員會成員。
因Micha曾深深的體會語文是一個很大的障礙，在每一個練習和課堂上希望能把真正瑜伽練習經驗及知識分享，並不斷的為社會提供更多的服務。
YogaPoint Hong Kong 創辦人;
國際瑜伽日(香港區)委員International day of Yoga 2015-2020 (India Consulate);
印度Maharasthra政府及Indian Air Force空軍認可之瑜伽老師及瑜伽治療師
國外教授經驗：
Sivananda Ashram (Divine Life Society) @Rishikesh, India 2006;
Yoga Pravesh Retreat @Yoga Vidya Gurukul, India since 2009 2011 2013;
International Yoga Meditation festival @Cherntawan, (清萊)Chiang Rai 2016 2017 2018;
International Traditional Yoga Festival @Trimbakeshwar, India 2016 2017 2019;
Kundalini & 7 chakra @My Peace Yoga, (曼谷)Bangkok 2016
Advance yoga retreat @Adinath Ashram, (清萊) Chiang Rai 2017;
Advance Shatkarma workshop @Orissa yoga by the pool, (清邁)Chiang Mai 2017;
Prana Kriya yoga workshop @(新加坡) Singapore 2017;
Prana & Pranayama retreat @(宜蘭)Yilan, Taiwan 2018
Prana Kriya yoga Kyushu (九州) tour, Japan 2018
國際瑜伽導師資培訓（銀川，內蒙古2019）
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注意：任何人參加Yoga Point Hong Kong的活動或瑜伽課程即表示其同意本免責聲明，所以學員務請細閱免責聲明的各項細節。
免責聲明的詳情如下...
1）參加者明白自身健康責任，並在有需要時主動諮詢其合資格醫生的意見，以了解其身體狀況是否適合參加本司的活動或瑜伽課程。
2）參加者明白其參與本司的活動或瑜伽課程屬自願性質，並清楚其所附帶之受傷風險。
3）參加者同意無須在學員開始或繼續本司的活動或瑜伽課程前，對學員之身體狀況作出評估。如因某些原因，參加者於參與活動或瑜伽課程期間受傷或身故，參加者及其家屬同意放棄向負責人，活動主持人或瑜伽課程之導師追討及索償之權利。
4）參加者同意保管私人財物是學員自身的責任。
5）參加者對於瑜伽課程及活動的效果預期及改善健康的程度，會視乎個人體質，生活習慣及飲食習慣而因人而異，敬請注意。
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Event Venue & Nearby Stays
YogaPoint Hong Kong, Hong Kong, Tsuen Wan
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