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? 烏烏醫師 與 橡體學院共同主辦的【孕婦運動指導教練研習】開放報名囉！
研習課報名人數25人滿班，
盡快把握請報名這次的課程吧 ！
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常常聽見孕婦在孕期產生各種
身體上的不適和痠痛
若在懷孕之前或者懷孕早期，
藉由健身增加肌力
以及身體穩定的訓練
撐著孕肚對孕婦來說就不再那麼疲勞
烏烏醫師長期健身，
還有考過了國際體適能ACE教練認證
在臨床針對孕婦體適能
累積了豐富的了解及經驗
孕婦與產婦不是病人
藉由適當體適能訓練
提升孕期舒適度、產後加速恢復
科學上有無數研究證實
運動對於懷孕女性的好處
但⋯⋯該怎麼幫助孕產婦族群 ？
醫療、教練專業與孕婦本人
一同分享的精華課程，
報名人數有限（25人滿班），
期待與您當天一起學習充電，
也歡迎關注 Oak College橡體學院，
獲得更多實用體適能知識！
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? 課程大綱
一、孕期運動迷思破解
二、孕期運動好處
三、孕期生理變化
四、孕期運動安全須知
五、孕期運動原則與各孕期運動安排
六、孕期訓練動作分享
七、孕期營養簡介
八、產後回歸計畫與評估
九、產後運動建議
十、產後回歸困境
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Event Venue & Nearby Stays
植健身 Fit Plant, 中山區中山北路一段33巷25號, Taipei, Taiwan 10441, Taiwan
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