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成為FMS篩檢員：【 https://goo.gl/B7bUbK 】-----------------------------------------------------------
FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN 【 功能性動作篩檢 】
功能性動作篩檢(FMS)是用來檢測活動度受限和動作不對稱的檢測工具， 在每個受測者沒有疼痛困擾與已知的肌肉骨骼傷害中，運用七個基礎動作型態篩檢，確保功能性動作品質的關鍵。
這七個動作型態，用來觀察每個受測者的基礎動態動作、操作性與穩定性的動作表現，將受測者擺在特定的位置進行檢視，當受測者沒有足夠的活動度與好的動作控制時，可以看出肌力與平衡得缺失。
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【 Level1 The Movement Experience 課程 】
功能性動作篩檢初階-Level1，課程教導我們如何如操作基礎動作模組並給予分數。另外教導我們每個動作模組的基本組成、動作控制以及常見的動作代償。主要目的是讓我們知道，動作的品質遠比動作的次數重要，並學會辨識出受測者在動作中的缺失與動作限制。
人體天生是非常複雜的構造，當我們評估動作的時候，必須有整體的眼光，無法只根據局部關節就定義一個人的動作缺失。功能性動作篩檢，我們相信這樣的檢測是每一個教導體適能人員應該要學會應用的。課程第一階段討論為什麼動作需要篩檢，並且了解為什麼功能性動作篩檢(FMS)是一個有效的工具來協助你設計訓練動作。透過篩檢，學員方能了解為什麼客戶處在一個不對稱、失功能甚至疼痛的風險中。也會教導我們如何做身體的過往資料搜集、身體檢視等。
除此之外，課程第一階段也會解釋如何執行功能性動作篩檢。講師會現場示範如何給予口令、以及篩檢的時候的動作示範、常見動作失誤的代償。避免不同檢測者造成篩檢結果不同，失去評估效度使篩檢失去意義。
功能性動作篩檢中，包含了七個動作，每個動作從0~3分各有其標準，我們會在課程中讓您可以學會分辨動作的品質，避免您在評分的時候失誤。
【 Level2 Exercise Programming 課程 】
功能性動作篩檢進階-Level2課程，強調初階-Level1沒有的個人動作進程。進階-Level2課程更深入的探討在檢測動作的不同面向，以及常見的動作錯誤。課程中將會在有老師的指導下進行，每一個人參與學員皆會互相檢測，讓每一個參與的我們均有基礎的檢測能力．
有了基本的篩檢能力之後，接下來會培養如何解釋分數的意義，以及學習分辨失能動作中是活動度、或動作控制產生問題。七個功能性動作篩檢，都可以被更細的拆解成基礎動作訓練處方。這個課程是強調高互動性的：學習如何從動作檢測調整適客戶的動作訓練處方。
在這個檢測中的每一個動作處方，都依循著以下的進程：活動度、靜態動作控制、動態動作控制，以及最後的肌力訓練。根據每個人的檢測結果，準確地給予受測者們需要的動作處方以及矯正性運動訓練，讓每一個受測者最有效的強化他們的動作能力。
這個課程也解釋了矯正性動作的基礎元素，像是砍材運動、硬舉、以及翻身...等。
最後，會在團體中討論如何根據檢測結果設計矯正性動作處方。
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〖 Level 1 The Movement Experience 我們將會學習到 〗
1.辨識動作模式，幫助工作、運動及日常生活
2.認識動作模式對健康與健身的影響
3.講解動作評估的準則
4.剖析活動度、動作控制與功能性動作對基礎活動的影響
5.正確的評估技巧與常見的錯誤
6.學習使用FMS評分方法
7.使用FMS建立教學
8.分析矯正運動的目的與應用
〖 Level 2 Exercise Programming 我們將會學習到 〗
1.FMS測試程序及評估標準
2.辨別使用時的常見錯誤
3.解讀FMS評分方法，選擇矯正動作的優先順序
4.使用FMS建立課表與運動選擇
5.更有效地評估動作的安全性、優化及表現能力
6.學習活動度、動作控制及功能性負荷對基礎活動的影響
7.學習藉由改善活動度與動作控制來優化動作
8.個案解讀：客戶需求、FMS評分結果、課程設計與運動選擇
9.學習FMS的溝通技巧
10.使用FMS制定個人與團體課程
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課程時間：
【 Level1 The Movement Experience 】
2021年03月19日 <五> 08：30 - 17：00
【 Level2 Exercise Programming 】
2021年03月20日 <六> 08：30 - 17：00
2021年03月21日 <日> 08：30 - 17：00
備註：本次報名課程是Level1 + Level2一起報名。
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地 點：台北 Force Fitness 小巨蛋店。
地 址：台北市松山區八德路三段120號2樓。
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課程費用：NT 42,000 $ 【 含營業稅、初階-Level1+進階-Level2，課程手冊，初階L1、L2線上考試費用，紀念毛巾，紀念T-shirt，不織布收納袋 】
＊早鳥優惠：NTD 29,980$ (早鳥優惠至3/05止)＊
＊另有雙人組合報名優惠＊
＊另有刷卡分期付款方案＊
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注意事項：
1.信件回復均為人工作業，所以統一每日晚上9點回復完畢，切勿重複多次報名！
2.本單位保有課程變動與調整之權力。
3.報名資格以E-mail報名先後順序為主。
4.課程期間請自行攜帶〖 更換衣服、毛巾、水壺、文具 〗。
5.如有未盡事宜詢問請標題『 FMS問題 』郵件至 『 [email protected] 』
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Event Venue & Nearby Stays
Force Fitness 運動空間, 台北市松山區八德路三段120號2樓, Taipei, Taiwan 100, Taiwan
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