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【エクササイズ＆ウォーキング講座】亀田 智実 先生の「エクササイズ＆ウォーキング」
～錆びない一生歩ける身体作り！～
普段の姿勢を見直すことで、印象UP、腰痛など関節痛が軽減、
身体は楽に心は楽しく！運気UP！
正しい姿勢を身に付けることは、ご自身の財産になります。
皆さんが正しいと思っていた姿勢が間違えてるかもしれません。
いくら歩いても痩せず、腰痛・膝痛に悩まされていませんか？
先生は「正しい姿勢・歩き方」を身に付けた事でスタイルが変わり、
関節痛・内臓痛の軽減を実感、
その上、運気までもが上がって人生が変わったそうです！
骨格のズレから筋肉が硬くなり、凝りや痛み、
身体の不調に繋がります。
輪っかタオルを使用し、無理なく骨格を整えていく自己治療法です。
量より質！
ただ歩いているだけではもったいない！
正しい姿勢を身に付け、是非代謝率UP！を一緒にしましょう。
〈レッスン内容〉
日常に簡単に取り入れられるエクササイズと、
身体に負担が少なく効率の良い歩き方をお伝えし
輪っかタオルを使用して、無理なくほぐしていきます。
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◆講師：亀田 智実 先生（ライフケアアドバイザー）
◆日時：2022年1月16日(日)11:00～12:30
◆場所：錢屋本舗南館６階スタジオ
（大阪市天王寺区石ヶ辻町14-2 錢屋本舗南館6F）
◆定員：6名
◆参加費：3,300円
◆持ち物：動きやすい服装、タオル、水など
◆申込方法：WEBサイトの申込フォームからお申し込みください。(参加を押しただけではご参加いただけませんのでご注意ください。
申込みサイト
https://zeniyahompo.com/zeniyazyuku/events/kameda0116/
◆問合せ先 電話:06-6772-1245
（㈱錢屋本舗 受付：平日9～17時）
◆キャンセルについて：12月4日10時以降のキャンセルは会費の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
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亀田 智実 先生
ウォーキングアドバイザー
バレティストレーナー
インソール取扱い代理店
笑いヨガリーダー
幼稚園教諭・小学校教諭免許
カワイ音楽教室指導資格
大阪府出身
常磐会短期大学初等教育科卒業
保育士、ピアノ講師を経て結婚
主婦業、育児に15年間専念
2010年 ウォーキング・ブライダルアドバイザー資格取得
2015年 バレティストレーナー資格取得
2015年 バランス工房インソール取扱代理店
2016年 ラフターヨガ／インターナショナルユニバーシティ／笑いヨガリーダー認定取得
～メッセージ～
私自身、姿勢はとても気にしていましたし、痩せたくてとても歩いていました。
しかし、正しいと思っていた姿勢が間違えていたことで、痩せるどころか腰や膝が痛みました。
正しい姿勢と歩き方で改善されるなんて、思いもしませんでした。
そして何より、メンタルが強くなりました。
身体が楽にならないと、心から楽しめません。
私自身、もっと早く知っていれば人生が変わっただろうな…でも気付けて良かった！
正しい姿勢で生活すること、日々の身体の使い方を一人でも多くの方にお伝えできればと思います。
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Event Venue & Nearby Stays
錢屋本舗本館, Suita, Japan
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