Name: ✨ Ruum meile #3 - Enesekehtestamine • Self-Assertion
Start: 2026-02-26T18:00:00+02:00
End: 2026-02-26T21:00:00+02:00
Location: VOO Stuudio

$\u2728 Ruum meile #3 - Enesekehtestamine \u2022 Self-Assertion$

Kas tunned end vahel üksi selles ebakindlas maailmas?
Kas vajad kogukonda, kuhu kuuluda olles lihtsalt sina ise?

Ruum meile on Vikerteraapia mõttekoja loodud LGBT+ inimeste ja liitlaste toetamiseks mõeldud üritustesari. See on koos loodud paik, kus tunnetada kogukonna toetust, kus aeg saab rahulikult voolata ja hing ruumi juurde. Vaatame uudishimulikult enda sisse – õpime kuulama oma keha, piire austama, ja märkama seda tarkust, mis meis juba olemas on.
Sest parim, mis me enda vaimse tervise toetamiseks teha saame, on olla ühenduses: iseenda ja üksteisega. 🌿

Sarja kolmas üritus keskendub enesekehtestamisele. Õpime, kuidas tunnetada oma vajadusi ning enda piire kehtestada. Õhtut juhib üks mõttekoja loojatest ja somaatiline coach Joelle Marcelle Antson koos paari abilise ja ruumihoidjaga. Joelle toetab igapäevaselt LGBT+ ja neuroerinevaid inimesti olemaks need, kes me oleme läbi somaatilise coachingu ja kehatöö.
Harjutustes osalemine on alati vabatahtlik, mis tähendab, et igaüks saab valida, kas ja kui sügavuti ta soovib kaasa teha.
Olenevalt osalejate soovidest ja vajadustest, toimub üritus eesti või inglise keeles. Registreerimisel andke meile oma keele-eelistustest märku.

🕯 Millal ja kus
📅 26. veebruar, 18:00–21:00
📍 VOO Stuudio, Sauna 1, Tallinn

Kuna kohtade arv on piiratud, palume registreerida end hiljemalt 19. veebruariks, ostes pileti Fientast (10-35 €). Kui soovid kindlasti osaleda, kuid rahaline panus pole võimalik, kirjuta meile [email protected] ja leiame lahenduse. 💜

Kui soovid märkmeid teha, võta kaasa märkmik ja kirjutusvahend. Võid veel võtta veepudeli, sõbra, mänguasja või midagi muud, mis toetab sinu olemist. Kohapeal on suupisted, tee, vesi ja mugavamaks olemiseks pleedid ja padjad.

✨ Näeme peagi!
Vikerteraapia mõttekoda

ENG
✨ Ruum meile #3 - Self-Assertion
Do you sometimes feel alone in this uncertain world?
Do you long for a community where you can simply belong just as you are?

Ruum meile (A Space for Us) is a series of gatherings created by Vikerteraapia Mõttekoda (Rainbow Therapy Think Tank) to support LGBT+ people and allies. It's a space where we can co-create a sense of community, where time can slow down and the soul can find room to breathe.
Together, we look inward with curiosity — learning to listen to our bodies, to honor our boundaries, and to recognize the wisdom that already lives within us.
Because the best thing we can do for our mental wellbeing is to stay connected — to ourselves and to each other. 🌿
The third event in the series focuses on self-assertion. We will learn how to recognize our needs and set our boundaries. The evening will be facilitated by one of our founders and a somatic coach Joelle Marcelle Antson, along with a couple of assistants and space holders. Joelle supports LGBT+ and neurodivergent people in being their full selves through somatic coaching and bodywork.
Participation in the exercises is always voluntary, which means that everyone can choose whether and how deeply they want to participate. together with a few helpers and space holders from the community.
Depending on the needs and preferences of the participants, the evening will be in Estonian or in English. Let us know about your language preferences when registering.

🕯 When & where
📅 February 26, 18:00–21:00
📍 VOO Stuudio, Sauna 1, Tallinn

As the number of spots is limited, please register by February 19th by getting a ticket (10-35 €) from Fienta. If you’d love to join but the fee is a barrier, email us at [email protected] — we’ll find a way. 💜

If you want to take notes, bring something to write with and something to write on. You're also welcome to bring a water bottle, a friend, a plushie, or anything else that helps you feel at ease. We have snacks, tea, water, blankets and pillows to make your experience cosy.

✨ See you soon!
Vikerteraapia mõttekoda