Advertisement
Една фантастична покана към всички родители и младежи за един по-здравословен и осъзнат живот. С голяма радост стартират два специални класа за тийнеджъри, които са чудесна възможност да бъдат включени в натовареното ежедневие на съвременните младежи. А именно методът Пилатес!Пилатес се грижи за всички възрасти, типове тяло и нива на фитнес. Той е особено адаптивен за онези тийнейджъри, които не обичат спорта и се борят да намерят вид упражнение, което наистина им харесва. Помага за развиване на гъвкавост, подобряване на баланса и увеличаване на общата сила и издръжливост на тялото. Това е страхотна форма на упражнения през годините на растеж.
Изграждане на основна сила и стабилност
Пилатес се фокусира върху укрепването на основните мускули, които включват корема, гърба и тазовото дъно. Осигурява се солидна основа за всички движения и се поддържа правилната стойка. За тийнейджъри, които прекарват дълги часове седнали или носещи тежки раници, пилатесът може да помогне за облекчаване на болките в гърба, да подобри изравняването на гръбначния стълб и да развие по-силни коремни мускули. Чрез упражненията на пилатес, тийнейджърите развиват балансиран и стабилен център, подобрявайки цялостната сила на тялото си и насърчавайки по-здравословна стойка.
През тийнейджърските години може да има прекъсване на връзката между тялото и ума поради бързи физически и емоционални промени. Пилатес насърчава тийнейджърите да развият усещане за тялото и да култивират силна връзка ум-тяло. Чрез съзнателно движение, дълбоко дишане и концентрация, Пилатес помага на тийнейджърите да съсредоточат вниманието си върху физическите си усещания, насърчавайки самосъзнанието и намалявайки стреса и безпокойството. Тази засилена връзка между ума и тялото може също така да е от полза за цялостното им психическо благополучие и да им помогне да управляват по-ефективно натиска на юношеството.
Направи първата стъпка към себе си и се почувствай по-силен и здрав – запиши се…….
Класовете стартират от 7декември.
Ще се провеждат всяка събота и неделя на две локации в два различни часа според възможностите и желанието на децата.
Събота от 11.00ч в студиото на “ Хан Кубрат”1 с дългогодишен опит по Пилатес , като учител: Нина Паскова
Неделя от 18.00ч. в студиото на “ Победа”22 от лъчезарната и прекрасна Йони. Притежава уникален подход към децата, които още от първия миг усещат топлина, подкрепа, разбиране.
Цена:15 лв. за клас
Записването е задължително:
0893692544- Елена Петрова
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ул. Карловска 20 Победа 22, Plovdiv, Bulgaria
