Advertisement
Партньорските отношения и това доколко те са здрави и пълноценни е основен фактор за нивото на удовлетвореност и щастие в живота и за физическото и емоционално здраве на мъжа и жената в дългосрочен план.Нездравите отношения причиняват хроничен стрес, който вреди на много нива. Отразява се изключително негативно както върху здравето и самооценката на партньорите, така и върху здравето и самооценката на децата в семейството и формира у тях вредни модели на мислене, себеизразяване и реагиране, които ще бъдат пречка за изграждане на хубави и здрави отношения, когато те самите пораснат.
Какво определя кои връзки са нездрави и кои – здрави?
В нездравите връзки има: деструктивни начини за изразяване на емоциите, липса на себеосъзнатост, липса на честност, неавтентичност, причиняване на емоционални травми, манипулативност, игри на власт, грубост, нездрава агресия, „замитане под килима“, липса на умения за решаване на проблемите, несъвместимост по отношение на ценности и приоритети и т.н.
Здравите партньорски отношения са тези, в които има:
- физическа и емоционална безопасност
- съвместимост по отношение на ценностната система, приоритетите и нивото на физическо привличане
- уважение
- добронамереност, емпатия, автентичност и искреност в общуването и в разрешаването на проблеми и разногласия
- израстване и положителни промени,
- себепознание, осъзнат стремеж към себеподобряване и усвояване на умения за здрави начини на изразяване на емоциите
- опознаване на другия човек на дълбоко ниво с добри умения за слушане и жив интерес към вътрешния му свят (емоции, нужди, представи, страхове и мечти)
- осъзнат стремеж към грижа за любовта и разнообразяване на връзката с хубави изненади и преживявания, които създават положителни емоции у двамата партньори
Любовта е чувство, но също така тя е и действия в здрава посока – към подобряване на своите модели на мислене, реагиране и поведение, за да можем да сме добър партньор във връзката. Любовта в действие е добра грижа за своя вътрешен свят и за връзката ни с любимия човек. Любовта Не е пасивност, Не е инерция, Не е по навик, Не е нещо, което „трае три години“. За да дава усещане за смисъл, за да е източник на хубави емоции и здраве, са нужни Знания за уменията и нагласите, които я поддържат жива и са нужни Действия за прилагането на тези знания.
По време на уъркшопа:
– Ще се фокусираме върху обсъждане на въпроси и работа по казуси предложени от участниците, свързани с начини за разрешаване на конфликти във връзките, изразяване на емоциите по здрав начин, начини за свързване, които поддържат любовта в дългосрочен план и т.н.
- Ще тренирате уменията за активно и емпатийно слушане на другия човек
- Ще тренирате уменията си за здраво изразяване на собствените си емоции и нужди и за поставяне на граници
Събитието е с практическа насоченост и включва упражнения и дискусия. Подходящо е както за двойки, така и за хора, които в момента са необвързани, но биха искали да усвоят и подобрят уменията си за изграждане на здрави отношения.
Цена за участие:
70 лв при записване до 20-ти февруари
80 лв при записване след 20-ти февраури
Максимален брой участници: 16
Къде: Студио „Янтра", ул. „Незабравка“ 33, кв.“Изгрев“
Кога: 24-ти февруари, понеделник, от 19:00 до 22:00 часа
За записване е необходимо предварително обаждане на телефон: 0899 14 26 49
Водещ на събитието: Мария Димитрова – консултант по емоционално здраве, личностно развитие и здрави отношения
Отзиви от участници в предишни уъркшопи и групи за изграждане на здрави емоционални и мисловни модели:
„Мария е изкючителен професионалист. Тя има индивидуален подход към всеки, съобразен с характера и поставените му цели спрямо курса. Тя влага сърцето си в своята работа. Тя е топъл човек, лесно е да ѝ се довериш. Прави всичко възможно, за да помогне да излекуваме травмите си и да се превърнем в по-осъзнати и емоционално интелигентни хора. Ако искате да вървите по този път, нейната компания и професионализъм ще ви бъдат от голяма полза.“
Невена Петкова
"Уъркшопите ме докоснаха доста дълбоко емоционално. Помогнаха ми да си отговоря на много потискани и неосъзнавани въпроси, които са ми пречили да бъда по-успешна като личност.
След втория уъркшоп си тръгнах доста по-уверена в себе си, мотивирана и веднага направих някои положителни промени в личен план, които дълго бях отлагала. Мария Димитрова е истински професионалист и много отдадена на работа си. Благодарение на нея подобрих навиците си, физическото си състояние и емоционалната си интелигентност. "
Надежда Солунска
„Случайно“ попаднах на събитие, организирано от Мария, харесах темата и реших да се присъединя. Останах наистина впечатлена от нея и подхода ѝ. Времето прекарано на уъркшопа излетя неусетно, получих концентрирани знания по темата, които едновременно с това бяха преплетени с различни практики и примери от живота. Визуализациите, които Мария включва в програмата, са едно от най-ценните неща за мен. Тръгвам си истински вдъхновена, балансирана и мотивирана. С нетърпение очаквам и следващите събития, защото са полезни, замислящи, променящи. Благодаря! Продължавай напред, Мария! “
Тереза Маринова
“За мен този уъркшоп беше материализиране на отдавна назряваща нужда в мен - истински да разбера самосаботажа си, да го обикна от сърце и да го пусна. Да се погрижа за себе си с любов. Това, от което всички ние имаме нужда. Да имаш страхове и самосаботаж те прави човек. Истината е, че зад тях стоят добри намерения вътре в теб. С този уъркшоп ще се приближиш към разбиране на себе си и тези несъзнателни защитни механизми. Освен всичко това, на този уъркшоп най-после намерих терапевта, с който искам заедно да вървя по пътя към себе си с любов и грижа. “
Христина Тодорова
"Уъркшопът " Самосаботажът и страховете-как да ги преодолеем? " беше много полезен за мен. Хареса ми точната хронология на дейностите: съчетаване на теоретична с практическа част.
Благодарение на теоретичната част станах по-осъзната към различните типове страх и начините за справяне с тях. Смятам това за лична победа, тъй като в досега неосъзнатия си период често съм парализирала действията си заради страх, което водеше до неосъществени цели и деконструктивно поведение.
От практическата част в уъркшопа визуализацията, която ни предложи Мария и с изключителен професионализъм ни помогна да извършим, ме пренесе в света на вътрешното ми дете. Това от своя страна ме научи как да успокоявам, разговарям с вътрешното си дете, за да успея ефективно да балансирам и разбирам емоциите си. А постигайки това, решенията и действията се насочват в правилна посока, с точния ефект. Не на последно място, е споделянето на преживявания от всеки един участник, като така се чуват различни гледни точки, което помага за осъзнаване на даден проблем по-всеобхватно и води до ефективното му разрешаване."
Теди Димитрова
„Групата за изграждане на нови емоционални и мисловни модели и умения, която Мария води, ми е полезна с възможността да усъвършенствам своята емоционална интелигентност, дава ми мотивация и смелост за честност със себе си, откриване на нови здрави мисловни модели и умения на поведение извън зоната ми на комфорт. Благодаря на Мария, че ни помага да бъдем по-смели, по-добри и по-осъзнати хора!“
Станимир Ганчев
„Предвид характера на уъркшопа, Мария се справи чудесно с това да предразположи участниците и да изгради доверие, както към нея, така и между останалите. Бяхме умело запознати с различни термини и концепции, някои от които придружени с примери, които спомогнаха нашето разбиране. Имахме възможността да задаваме въпроси и да споделяме мнения по различни теми, както и да разгледаме конкретни ситуации или преживяванията ни по време на двете упражнения за визуализация. Смятам, че Мария има отлични познания в сферата на емоционалния свят и човешките взаимоотношения и препоръчвам взимането на участие в нейните уъркшопи за всеки, който желае да работи върху своето себепознание и развитие.“
Теодора Епитропова
„Когато заявих желание да участвам в едно от груповите занятия при Мария, честно казано, нямах високи очаквания. За мое голямо учудване работата с нея се оказа изключително лека и приятна. Допаднахме си както на енергийно и духовно, така и на морално ниво. Груповата работа с Мария ми помогна да бъда емоционално по-здрав, по-осъзнат и зрял. Също така ми даде солидни основи за това как да работя за преодоляването на стари емоционални травми, което оказа положителен ефект не само върху духовния ми свят, но и върху връзката с моята половинка. Препоръчвам го на всеки, който иска да се самоусъвършенства на духовно ниво, на всеки, който иска да бъде поне една идея по-емоционално зрял и осъзнат.“
Теодор Димитров
„Срещите в групата ми помогнаха да опозная по-добре себе си и да дефинирам страховете си и травмите от миналото върху, които искам да работя. Да смекча спонтанните си реакции и да съм по-уравновесена в негативни ситуации. Зареждат ме с позитивизъм, вяра и желание за личното ми израстване и повишаване на емоционалната ми интелигентност.“
Стилияна Юнакова
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ул. "Незабравка" 33, 1000 Sofia, Bulgaria, Улица Незабравка 33, 1113 София, България,Sofia, Bulgaria
