Курс интенсивного физического развития. Сила и гибкость - УТРО

Mon Jun 28 2021 at 08:00 am to 09:30 am UTC+03:00

Пальцы | Kiev

Publisher/HostПальцы
5 недель! 5 занятий в неделю! 1,5 часа каждое занятие!
МЕСЯЦ очень интенсивного погружения в познание самого себя, своих возможностей и способностей!
Данный интенсивный курс рассчитан на всех, кого интересует
СБАЛАНСИРОВАННОЕ и физически развитое тело, сочетающее в себе гибкость, силу, выносливость, скорость, обладающее техникой, энергией и здоровьем. Парни и девушки, мужчины и женщины ждём всех! Вам будет интересно и полезно;)
На занятиях вы проходите разнообразные ТЕМАТИЧЕСКИЕ уроки:
? Через подводящие упражнения осваиваете положения продольного, поперечного шпагатов, мостиков, прогибов, выполняете укрепляющие последовательности - для мышц кора, ног и рук, проходите балансы и динамические практики, череду с компенсирующим и релаксационным воздействием, проминаниями. Мы за здоровую и функциональную гибкость без повреждения суставов, перерастяжения связок, чтобы и в шпагате сидеть, и выпрыгивать здорово, и взрывную силу иметь и отжаться уметь ?
? По воскресеньям проходите подводящие уроки по освоению перевернутых положений - стойка на голове, предплечьях, руках, мексиканка, чтобы гармонизировать телесное развитие.
? Выполняете статику и динамику, сбалансировано развивая возможности тела.
? Раскрываете весь физический потенциал и приобретаете понимание опорно-двигательного аппарата на практике.
? Идете от простого к сложному на том уровне, котором сейчас прибываете. Он может быть любым
? Самым лучшим образом для лимфатической, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нейронной систем начинаете новый день.
? Постепенно отслеживаете улучшение тонуса кожи и форм тела, нормализацию соотношения мышечной и жировой тканей, а также ощущаете силу, выносливость, постепенно проявляется здоровая осанка, а шпагат, мост или переворот становятся приятными дополнениями и радостными моментами.
Хотим, чтобы каждый человек увидел и почувствовал, что в силах выполнить желаемое, что есть методика и техника физического развития, которая работает для каждого тела – мужского и женского, детского, взрослого, пожилого, здорового и немощного. Главное — терпение, осознанность, внимание, соблюдение положений суставов в пространстве, умение тонизироваться и расслабляться, способность наблюдать себя и разумное ПОСТОЯНСТВО в практике.
?ВЕДУЩИЕ КУРСА:
?‍♀️Anna Lobanova, тренер групповых и индивидуальных тренировок направления «Сила и гибкость», стретчинг, йога-практик, основательница клуба Пальцы. Опыт практики и преподавательской деятельности 8 лет
?‍♂️ Василий Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу. Опыт практики и преподавательской деятельности 13 лет
⏰РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ПН 8:00 - 9:30
ВТ 8:00 - 9:30
ЧТ 8:00 - 9:30
ПТ 8:00 - 9:30
ВС 9:00 - 11:00
?ПЕРИОД проведения курса:
28.06 - 30.07.2021 - 33 календарных дня, возможность посетить 24 тренировки!! по 1,5-2 часа
ЛОКАЦИЯ: ул. Евгения Коновальца, 18
?СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
1300 грн за 5 недельный курс
!!! Успей зарегистрироваться и оплатить участие в программе ДО 13.06.2021 включительно - и оплати
1100 грн вместо 1300 грн
Разовое занятие в рамках курса - 140 грн, можно приходить на любое ?
?РЕГИСТРАЦИЯ по ссылочке:
https://annavlobanova.typeform.com/to/d6y33T
Количество мест ограничено!
?По факту оплаты оставьте личное сообщение на страничке https://www.facebook.com/palcykiev - мы внесем вас в список участников и сообщим об этом
До встречи в Пальцах;)
https://www.instagram.com/palcykiev/
066 977 1881

Event Venue & Nearby Stays

Пальцы, Kiev, Ukraine

Sharing is Caring:

More Events in Kiev

\u0421\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f "2021 \u0438\u043b\u0438 6 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e"
Sun Jun 27 2021 at 02:00 pm Сценарные чтения "2021 или 6 лет до"

Киев мой любимый - Kiev, Ukraine

\u041f\u0430\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0435\u043a\u043e-\u0441\u0442\u0438\u043b\u0456
Sun Jun 27 2021 at 02:00 pm Панно в еко-стилі

Творча студія Безмежність

\u0420\u0438\u0441\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438: \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c! - \u041f\u041e\u0412\u0422\u041e\u0420\u0410 \u041d\u0415 \u0411\u0423\u0414\u0415\u0422
Sun Jun 27 2021 at 03:30 pm Рисуем по ткани: расписываем одежду или обувь. Можно детям! - ПОВТОРА НЕ БУДЕТ

Шить легко - курсы шитья и швейный коворкинг

\u0420\u043e\u0437\u043f\u0438\u0441 \u0445\u043d\u043e\u044e- \u043c\u0435\u0445\u0435\u043d\u0434\u0456. \u041c\u041a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445
Sun Jun 27 2021 at 04:00 pm Розпис хною- мехенді. МК для підлітків та дорослих

Творча студія Безмежність

\u0421\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 "\u041d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 + \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438" - \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043d\u0443\u043b\u044f
Mon Jun 28 2021 at 10:00 am Старт курса "Нижнее белье + купальники" - можно с нуля

Шить легко - курсы шитья и швейный коворкинг

\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a. \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442. \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432
Mon Jun 28 2021 at 11:00 am Рисунок. портрет. інтенсив

Бурса Живопису

\u0410\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f "\u041a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u042f"
Mon Jun 28 2021 at 01:30 pm Арт-терапия "Картина своего Я"

Центр Ритмы Жизни

\u0412\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 "9.5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0414\u043e \u0442\u0430 \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443"
Mon Jun 28 2021 at 07:00 pm Вистава "9.5 хвилин До та Після сексу"

Театр-студія імпровізації "Чорний Квадрат"

\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430 \u041b\u0438\u043b\u0430 \u0441 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u043c \u041c\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043c
Tue Jun 29 2021 at 01:00 pm Трансформационная игра Лила с Борисом Медвидем

Центр Ритмы Жизни

"\u041d\u043e\u0436\u0438\u0446\u0456". \u041f\u0440\u0435\u043c'\u0454\u0440\u0430!
Tue Jun 29 2021 at 07:00 pm "Ножиці". Прем'єра!

Театр на Подолі

Kiev is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Kiev Events