ΓΕΥΣΗ ΑΠΟ ΖΕΝ

Sun Nov 24 2024 at 09:00 am to 06:30 pm UTC+02:00

Nanda Yoga | Athens

Nanda Yoga
Publisher/HostNanda Yoga
\u0393\u0395\u03a5\u03a3\u0397 \u0391\u03a0\u039f \u0396\u0395\u039d
Advertisement
Ο διαλογισμός Ζεν βοηθάει τον ασκούμενο να παραμένει ήρεμος σε καταστάσεις στρες. Να διατηρεί τη δύναμη, την ισορροπία, τη διαύγεια του και να μην παρασύρεται από τα έντονα συναισθήματα θυμού, λύπης, φόβου, πόνου, πανικού κ.ά.. Τον εκπαιδεύει να έχει ένα σταθερό σημείο αναφοράς, στο οποίο επιστρέφει πιο εύκολα και γρήγορα, κάθε φορά που χάνει τον εαυτό του και αυτό είναι το σημέιο του Παρατητηρήτη. Ο διαλογισμός Ζεν είναι μια εκπαίδευση του μυαλού να μη χάνεται μέσα στις σκέψεις και να μην παρασύρεται από τα παιχνίδια που το ίδιο κάνει. Να διατηρεί μια απόσταση από τις σκέψεις του. Να τις παρατηρεί χωρίς να αντιδρά και να επηρεάζεται. Σιγά σιγά ο ασκούμενος αναγνωρίζει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί, αντιδρά και του βάζει εμπόδια το ίδιο του το μυαλό και μαθαίνει να το διαχειρίζεται. Το Ζεν είναι μια εκπαίδευση να είμαι στη στιγμή, να είμαι στο Τώρα, γιατί ο Παρατηρητής υπάρχει μόνο στο Τώρα.
Σε αυτή την ημερίδα θα μάθουμε την πρακτική του Ζεν και μέσα από το διαλογισμό, τη γιόγκα, τη σιωπή θα συνδεθούμε βαθιά με αυτό το εσωτερικό μας σημείο που παραμένει αμετάβλητο και αναλλοίωτο ό,τι και αν συμβαίνει γύρω μας. Φυσικά η ημερίδα αυτή είναι μόνο μια γεύση από Ζεν μια εκκίνηση στο μονοπάτι 🙏🔱🕊
Αναλυτικά η μέρα μας:
09:00-09:30 Εισαγωγή στο Ζεν και απαγγελία Μάντρα
09:30-10:00 Καθιστικός Διαλογισμός
10:00-11:30 Πραναγιάμα-Ασανας
11:30-11:45 Συνειδητή χαλάρωση
11:45-12:30 Διάλειμμα στη σιωπή
12:30-14:00 Καθιστικός και περιπατητικός διαλογισμός
14:00-15:30 Μεσημεριανό στη σιωπή
15:30-17:00 Καθιστικός και περιπατητικός διαλογισμός
17:00-17:30 Θεραπευτικοί ήχοι γκόνγκ- χαλάρωση
17:30-18:30 Μοίρασμα- συζήτηση

Απαραίτητη η κράτηση θέσης στο 6944151656
Κόστος συμμετοχής 40 ευρώ
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Nanda Yoga, Αιγαίου Πελάγους 18, Αγία Παρασκευή,Athens, Greece

Sharing is Caring:

More Events in Athens

Art Show - Athens
Mon Nov 25 2024 at 07:30 pm Art Show - Athens

Νορμανού 3, 105 55 Αθήνα, Ελλάδα

\u039a.\u0392\u0397\u03a4\u0391 LIVE -  \u039a\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03a3\u03ba\u03b7\u03bd\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u039d\u03cc\u03c4\u03bf\u03c5
Mon Nov 25 2024 at 08:00 pm Κ.ΒΗΤΑ LIVE - Κεντρική Σκηνή του Σταυρού του Νότου

Stavros tou Notou / Σταυρος του Νοτου (Επισημη Σελιδα)

IMPROV BIG BANG - WePolak - Monday 25 November 2024
Mon Nov 25 2024 at 08:30 pm IMPROV BIG BANG - WePolak - Monday 25 November 2024

Theatro Nous - Creative space

\u039c\u0391\u039a\u0397\u03a3 \u03a3\u0395\u0392\u0399\u039b\u039f\u0393\u039b\u039f\u03a5 & \u0393\u0399\u0391\u039d\u039d\u0397\u03a3 \u039b\u0399\u03a4\u0391\u0399\u039d\u0391\u03a3 @\u03a3\u03c4\u03b1\u03c5\u03c1\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u039d\u03cc\u03c4\u03bf\u03c5
Mon Nov 25 2024 at 09:00 pm ΜΑΚΗΣ ΣΕΒΙΛΟΓΛΟΥ & ΓΙΑΝΝΗΣ ΛΙΤΑΙΝΑΣ @Σταυρός του Νότου

Stavros tou Notou / Σταυρος του Νοτου (Επισημη Σελιδα)

What Could Have Been - A Dance Piece
Mon Nov 25 2024 at 09:00 pm What Could Have Been - A Dance Piece

Θέατρο 104

Bank Management Conference 2024
Tue Nov 26 2024 at 09:00 am Bank Management Conference 2024

Megaron Athens Concert Hall

Antimicrobial Resistance Conference 2024
Tue Nov 26 2024 at 09:00 am Antimicrobial Resistance Conference 2024

Wyndham Grand Athens

Supporting Local Families in Need
Tue Nov 26 2024 at 05:00 pm Supporting Local Families in Need

American-Hellenic Chamber of Commerce

Athens is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Athens Events