Name: Życie po stracie - Jak wzmocnić siebie i odzyskać równowagę?
Start: 2025-11-21T17:00:00+01:00
End: 2025-11-21T20:00:00+01:00
Location: Warszawska 13/1, 10-081 Olsztyn, Poland

$\u017bycie po stracie - Jak wzmocni\u0107 siebie i odzyska\u0107 r\u00f3wnowag\u0119?$

Życie po stracie - Jak wzmocnić siebie i odzyskać równowagę?
grupa wsparcia i rozwoju dla osób, które przeżywają żałobę

Dla kogo adresowana jest grupa?
Zapraszamy osoby, które w swoim życiu doświadczyły/doświadczają straty,
która w istotny sposób wpływa na ich życie.
Żałoba może oznaczać utratę:
▪️bliskiej osoby przez śmierć,
▪️utratę relacji (np. rozwód, zerwanie kontaktu z ważną osobą w rodzinie lub z przyjacielem),
▪️pracy,
▪️miłości,
▪️młodości (smutek związany z przemijaniem),
▪️nadziei,
▪️sensu.
😓 Strata w życiu każdego z nas jest nie do uniknięcia –
warto umieć ją akceptować i mądrze przeżywać.
Jeżeli:
💜potrzebujesz wsparcia,
💜chcesz wzmocnić swoją odporność psychiczną,
💜potrzebujesz wiedzy na temat procesu żałoby,
💜chcesz w bezpiecznych warunkach otwarcie porozmawiać
💜jesteś gotowa/y by wysłuchać innych i dzielić się empatią…
to miejsce jest dla Ciebie.
Autorska koncepcja spotkań jest wynikiem doświadczeń życiowych, zawodowych oraz nieustannego zgłębiania wiedzy prowadzącej – Lidii Willan.
Spotkania mają charakter warsztatowo – grupowy, łącząc elementy psychoedukacji ze wsparciem emocjonalnym. Inspirowane są koncepcją rezyliencji P. Hansona, ideą samowspółczucia, opisaną przez K. Neff i prowadzone w duchu podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach.
Lidia opiera się na współczesnych koncepcjach żałoby takich jak model oscylacji Margaret Stroebe i Henka Schuta, czy zadania żałoby W. Wordena.
✅ Głównym celem spotkań jest podniesienie jakości życia, odbudowywanie odporności psychicznej i docenianie/ wzmacnianie własnych zasobów, ułatwiających życie po stracie.
Podczas spotkań grupowych:
👉 poznamy współczesne modele żałoby, przekładając je na konkretne narzędzia,
👉 przejdziemy przez cztery zadania jakie stawia przed nami doświadczenie straty,
👉 zwrócimy uwagę na zgodność ze współczesną wiedzą psychologiczną, potrzebą równowagi pomiędzy uznaniem i przeżywaniem emocji związanych z utratą a poszukiwaniem
wytchnienia, nadzieli i budowania nowych źródeł siły,
👉stworzymy własne metafory żałoby i odkryjemy swoje indywidualne drogi budowania odporności psychicznej,
👉będziemy w bezpiecznych warunkach: mówić o swoich stratach, doświadczanej żałobie, dzielić się przemyśleniami, słuchać się z uważnością i rozwijać samowspółczucie (wszystko w wolności i bez przymusu – na tyle na ile masz gotowość),
👉 będziemy pić kawę, herbatę, być może płakać, ale także śmiać się, uczyć się akceptacji swojej wrażliwości i uznania dla swojej siły,
👉 a co najważniejsze… będziemy się wspierać wzajemnie.
Zapisy
I. KONSULTACJE. Udział w grupie wymaga poprzedzającej konsultacji wstępnej, aby sprawdzić, czy to miejsce na ten czas będzie dla Ciebie pomocne, odpowie na Twoje potrzeby i oczekiwania. Jeżeli nie -będziemy szukać innych rozwiązań.
Możliwe jest przyjście na konsultację z zaprzyjaźnioną osobą, z którą planujesz uczestniczyć w
zajęciach.
Konsultacja wstępna jest obowiązkowa i płatna jednorazowo – 100 zł/osoba. Trwa 45 min.
Za odbytą konsultację, która zakończy się decyzją o nieuczestniczeniu w grupie, nie zwracamy pięniędzy.
Konsultacje są w piątki: 17 i 31 października oraz 07 listopada,
w godzinach: 16:00 – 19:00.
REZERWACJA TERMINU KONSULTACJI ODBYWA SIĘ W FORMULARZU
👉 https://forms.gle/K1M8CtFhqFk7Jk4W9

Miejsce: Każdy Ważny, ul. Warszawska 13/1 Olsztyn.
II. ZAJĘCIA GRUPOWE
Zajęcia grupowe rozpoczną się w ostatnim tygodniu listopada a zakończą w kwietniu, gdy świat obudzi się do życia a my dołączymy do niego ze świeżą energią i pozyskaną grupą nowych przyjaciół.
Cały cykl obejmuje 30 godzin pracy rozwojowej rozłożone na 10- trzygodzinnych
spotkań dwa razy w miesiącu (oprócz listopada i grudnia, gdzie będzie jedno spotkanie w
miesiącu) w wybrane piątki w godzinach od 17:00 do 20:00.
1) 21.11.2025
2) 12.12.2025
3) 09.01.2026
4) 23.01.2026
5) 06.02.2026
6) 20.02. 2026
7) 06.03.2026
8) 20.03.2026
9) 10.04.2026
10) 23.04.2026
Twoja inwestycja:
200 zł za trzy-godzinne spotkanie wsparciowo- edukacyjne (całość 2000 złotych za dziesięć spotkań, płatne w miesięcznych ratach, po 400 złotych ).
W cenie: udział w zajęciach, materiały edukacyjne, kawa, herbata, drobne przekąski.
PO ZAKWALIFIKOWANIU przez prowadzącą, wpisowe gwarantujące miejsce w grupie wynosi 400 zł. (kwota wpisowego zalicza się do opłaty za 2 spotkania w listopadzie i grudniu). W przypadku rezygnacji z udziału w spotkaniach nie jest zwracana.
Jeśli grupa się nie zbierze, bądź sami odwołamy zajęcia – zwracamy wpłatę.
Minimalna ilość osób w grupie – 6 , maksymalna – 8.

PŁATNOŚĆ ZA KONSULTACJĘ I GRUPĘ ZAWSZE NA KONTO FUNDACJI:
Każdy Ważny
34 1750 0012 0000 0000 3290 1115
tytuł wpłaty: życie po stracie – konsultacja lub grupa + imię i nazwisko uczestnika
ZAPISUJĘ SIĘ NA KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ:
👉 https://forms.gle/K1M8CtFhqFk7Jk4W9
-------
PROWADZĄCA - LIDIA WILLAN - NA STAŁE WSPÓŁPRACUJE Z KAŻDY WAŻNY.
Lidia Willan o sobie:
Pracuję w Katedrze Psychologii UWM w Olsztynie oraz w Ośrodku Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji UWM "Empatia", działającym przy UWM. Jestem doktorem nauk humanistycznych, Trenerką Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, coachem, konsultantką odporności psychicznej MTQ48, terapeutką
Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (w trakcie certyfikacji), członkinią Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Przez prawie 40 lat pracy naukowo- dydaktycznej, trenerskiej i terapeutycznej szukam własnej drogi wspierania w kryzysach. Obecnie najbardziej koncentruję się na wspieraniu osób w sytuacjach utraty i żałoby. Jestem członkinią kolektywu Instytutu Dobrej Śmierci, w którym brałam udział w szkoleniu „Praca z osobą w żałobie. Nowe perspektywy”. Tworzę przestrzeń psychoedukacji i dialogu na temat żałoby i straty, poprzez prowadzenie kręgów żałoby, warsztatów oraz udzielając indywidualnego wsparcia w tym zakresie. Jestem w
nieustannym procesie kształcenia. W tym roku ukończyłam „Praktyczny kurs pomocy psychologicznej w obliczu straty i żałoby”, prowadzony przez Fundację Nagle Sami w Warszawie. Swoją pracę poddaję superwizji.
W pracy z klientami najważniejsze jest dla mnie budowanie relacji opartej na szacunku, uważności i delikatności, bazowanie na ugruntowanej wiedzy merytorycznej oraz szukanie rozwiązań a nie mnożenie problemów.