Name: ÚJ Workshop - Teljesítményfokozó atletikus kondícionálás a reformeren - progresszió, sorozatok
Start: 2024-11-30T15:00:00+01:00
End: 2024-11-30T18:00:00+01:00
Location: Apostol utca 13, Budapest, Hungary, 1023

$\u00daJ Workshop - Teljes\u00edtm\u00e9nyfokoz\u00f3 atletikus kond\u00edcion\u00e1l\u00e1s a reformeren - progresszi\u00f3, sorozatok$

3 órás workshop! Tanulj új mozgássorozatokat az erő és az állóképesség fejlesztése, a mozgás egészségének javítása és az atlétikai felkészültség javítása érdekében. Az atletikus kondicionálás négy kulcsfontosságú összetevője: Aktiválás, Kondicionálás, Kitartás és Levezetés, ez a workshop áttekinti a teljesítményalapú edzés hagyományos megközelítéseit, bemutatja és kiemeli az újabb koncepciókat, valamint bemutatja, hogyan kombinálhatók ezek a STOTT PILATES® mozgásrendszerrel. A Merrithew® oktatói csapata által létrehozott workshop innovatív módszereket mutat be egyreformer-alapú program felépítésére és tervezésére a mindennapi sportolók számára és azon túl.