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Au lieu de fuir tes émotions, écoute ce qu’elles viennent te dire de toi et de tes besoins profonds…Ce cycle de 8 semaines en petit groupe t’invite à explorer ton monde intérieur à travers des outils concrets, des pratiques corporelles et des espaces d’échange bienveillants.
Ce que tu vas découvrir :
Observer et accueillir tes émotions sans te laisser déborder
Identifier les besoins sous-jacents et ajuster tes réponses
Apprendre des stratégies concrètes de régulation émotionnelle
Développer la conscience de soi et la bienveillance intérieure
Mieux vivre avec toi-même et dans tes relations
Pendant 8 semaines, explorer ton monde intérieur avec douceur et clarté. Il ne s’agit pas seulement d’acquérir des connaissances sur les compétences émotionnelles — mais de les vivre, de les ressentir, de les incarner pleinement.
Chaque séance propose des mises en pratique concrètes pour intégrer ces apprentissages en profondeur, et les faire rayonner dans ta vie quotidienne.
Ce parcours s’inspire du travail d’Ilios Kotsou et repose sur un programme validé scientifiquement.
Public : Accessible à tous, aucun prérequis nécessaire, être en ordre de mutuelle
Adresse : La Maison 48, Rue Goor 48, 6061 Montignies sur Sambre
Tarif : seulement 20€ le cycle complet de 8 semaines (organisé dans le cadre de la psychologie conventionnée avec le réseau Mosaïque)
Dates : 22/01, 29/01, 12/02, 19/02, 26/02, 12/03, 19/03, 26/03
Horaire : le jeudi, de 17h30 à 19h30
!! Dernière séance jusqu’à 20h
Animé par : Ophélie Simon (psychologue) et Mélanie Dusaussois (professeure de yoga)
Infos et inscriptions :
Ophélie | sms +32 498 73 26 81
Toute inscription ne sera validée qu’après réception du payement.
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Event Venue & Nearby Stays
La Maison 48 - EMDR Charleroi : psychothérapie et formation, rue Goor 48,Charleroi, Belgium
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
